Online Cursus

Helder & Beter Slapen

Helder

Helderheid in het leven kan bijdragen aan een goede nachtrust. Malende gedachten zullen, door beoefening van geleide meditaties, als minder storend worden ervaren. Hierdoor kan het lichaam-geest systeem doorgaans makkelijker en dieper ontspannen. 

& Beter

Heb je behoefte aan een betere nachtrust en meer algehele helderheid in je leven dan is deze serie van zes zeer rustgevende meditaties vast en zeker wat voor jou.

Slapen

Luister naar de geleide meditaties en ervaar meer en meer 'De Liefdevolle Bron' doorheen ieder tijdloos moment en te midden van iedere levenservaring. 

Waarom deze online cursus?

'Slaapproblemen' ontstaan voor een groot deel doordat de 'Mind' erg druk is… de denkende gedachten niet tot rust komen.

Misschien herken je het wel… je ligt in bed… eindelijk rust… en daar begint het… de ene gedachte na de andere… je draait je om… en nog een keer… en nog eens… en wat een fijn rustig moment zou kunnen zijn blijkt het tegendeel te zijn.

Wanneer we als 'menselijke vorm' meer helderheid willen ervaren in het dagelijks leven is het zeer behulpzaam om een deel van onze aandacht uit te laten gaan naar de manier waarop we dagelijks als het ware verdwijnen in de slaap. Is het niet wonderlijk dat er telkens weer een soort van mysterieuze verdwijning tot stand wordt gebracht wanneer we zogezegd in slaap vallen?

Alle meningen en concepten die we overdag zo belangrijk vinden verdwijnen moeiteloos. En wat lijkt het toch lastig om ze los te laten wanneer we nog niet in slaap zijn gevallen… of niet? Niet altijd… maar hoe vaak ervaar je de pure, ruimtelijke, liefdevolle, ontspannen, stille, rustige en volledig open bron van het leven?

Naast beoefening van Korte Momenten van Verstilling, waardoor het leven al totaal anders zal worden ervaren is het dus behulpzaam om te luisteren naar open, liefdevolle en rustgevende boodschappen net voor het in slaap vallen. De ontspanning die daardoor ontstaat brengt een goede nachtrust en is tegelijkertijd een beoefening die zorgt voor meer helderheid tijdens de slaap, bij het ontwaken en gedurende de rest van de dag.

Inhoud van de online cursus

Door geleide meditaties in de online cursus te beluisteren ervaar je telkens weer dat je je niet opgesloten hoeft te voelen. Je wordt als het ware meegenomen naar een ervaring die heel ruimtelijk is. Sommige momenten zal dit worden ervaren als totale eenheid. Vanuit de ontspanning die ontstaat door te luisteren wordt het vertrouwen in het leven vergroot. Het laat je ervaren dat het werkelijk mogelijk is je over te geven aan het grotere geheel. Op een hele zachte wijze kom je als het ware in aanraking met Pure Liefde. 

De zes verschillende sessies zijn allemaal los van elkaar meerdere malen te beluisteren. Het is ook aan te raden om dit doen zodat je meer en meer bekend raakt met de mogelijkheid helder en ontspannen aanwezig te zijn. En zoals alle oefeningen die door Ruben worden aangeboden is ook deze geheel moeiteloos. Behalve het opzetten van de audio-opnames hoef je verder niets te doen wanneer je deze online cursus aanschaft.