Het verhaal:
Introductie en start van de reis. Samen onderweg in de auto. Gesprekken over leven en de dood passeren de revue. Er gebeuren geen onverwachte dingen tijdens dit eerste verhaal.

Geleide meditatie:
Aan het einde van het verhaal volgt een geleide meditatie. Deze laat je kennis maken met een ruimer ‘niet-persoonlijk’ bewustzijn. Ofwel de bron, de liefdevolle bron, bewustzijn, het goddelijke, liefde, het onveranderlijke, het ene… de essentie van het bestaan… dát waar géén woorden voor zijn… voorbij het gevoel een persoon te zijn…

Deze kennismaking wordt tijdens de meditatie ondersteund met verwijzende woorden zoals ‘Laat Los’ zodat er een diepe ontspanning zal ontstaan tijdens het luisteren.

Ook zijn de ‘Korte Momenten van Verstilling’ onderdeel van de meditatie. Telkens aanhaken op die prachtige onveranderlijke stabiele ‘ruimte’/’de bron’. Je wordt uitgenodigd jouw relatie tot het sterven en de dood op een zachte wijze te onderzoeken. Wat zou er in je leven veranderen als je als het ware een vriend wordt van de dood?

De eerste geleide meditatie is een eerste kennismaking met een ruimer bewustzijn en een andere kijk op vergankelijkheid, leven, sterven en de dood.

Het is aan te raden deze meditaties meerdere malen te beluisteren alvorens door te gaan naar de volgende. Zo kan de menselijke vorm, het lichaam-geest systeem, langzaam wennen aan het feit dat de dood een heel normaal onderdeel van het leven is. 

Het verhaal:
Vervolg van de reis. Een gesprek tussen jou en Ruben. Een paar onverwachte momenten die de vergankelijkheid en de onverwachte kant van het leven duidelijk illustreren. Dit verhaal laat je contempleren over de kwetsbaarheid van de menselijke vorm. Het brengt je in een ontspanning door tijdens het luisteren bewust te blijven van de mogelijkheid iedere keer weer los te laten. 

Geleide meditatie:
Aan het einde van het verhaal neem je tijdens de geleide meditatie afscheid van een dierbare vriend of vriendin. Op een hele zachte wijze brengt Ruben je naar een ruimer ‘niet persoonlijk bewustzijn’ waarmee er meer begrip zal ontstaan voor de aard van dit mysterieuze leven. Het zou best kunnen dat er liefdevolle tranen zullen vloeien tijdens deze meditatie. Het moge duidelijk zijn dat dit een helende werking heeft en een prachtig onderdeel is van deze manier van mediteren.

Het verhaal:
Vervolg van de reis. Een gesprek met Ruben in de auto over o.a. ouderdom, leven en sterven. Geen onverwachte wendingen.

Geleide meditatie:
Aan het einde van het verhaal volgt er een visualisatie van het proces van sterven als gevolg van ouderdom. Ruben brengt je op een zachte manier richting de laatste ademhaling. Zoveel verwondering en liefde! Het is oke… je zult mogen ervaren dat het allemaal zo liefdevol is. Het leven en het sterven… de overgang… zoveel dankbaarheid… 

Het verhaal:
Tijdens het verhaal maak je samen een wandeling in de prachtige natuur. Na enige tijd sta je onverwacht oog in oog met een giftige slang. Een plotselinge verandering. Tijdens deze gebeurtenis word je op een hele heldere en zachte manier begeleid. Hoewel onverwacht en misschien wat spannend is dit niet een ernstige of dramatische gebeurtenis.

Geleide meditatie:
Aan het einde van het verhaal gaan we over naar de meditatie. Tijdens deze meditatie visualiseer je je eigen stervensproces wanneer je thuis bent en sterft als geval van kanker. Ook hier geldt weer een hele zachte, warme en liefdevolle begeleiding.

Het verhaal: 
Tijdens dit verhaal merk je dat je je niet zo lekker voelt en kies je ervoor om even te gaan liggen in het gras. Al snel val je in slaap en word je na enige tijd wakker. Terwijl je wakker wordt bemerk je dat je niet direct weet waar je bent… dit gevoel van Zijn zonder te weten waar interesseert je.

Je onderzoekt, nog met de ogen dicht, hoe het is om te Zijn… zonder locatie. Een bijzondere ervaring… doordat je nieuwsgierig je opkomende gedachten blijft negeren verblijf je in een ruimtelijke ‘niet persoonlijke’ ervaring.

Na enige tijd kom je bij het besef dat je weer in het gras ligt en weet je weer waar je bent… toch is er een diepe ontspanning en ruimte ervaarbaar waardoor je met gesloten ogen blijft liggen. Er volgt als vanzelf een geleide meditatie. Woorden stromen je bewustzijn binnen terwijl je daar ligt in het gras. Woorden die je verwijzen naar de essentie van het leven. 

Geleide meditatie:
Aan het einde van dit vijfde verhaal, waarin een groot deel al een geleide meditatie plaats vond, start nog een geleide meditatie over het sterven als gevolg van een fietsongeval.

Dit verhaal laat je ervaren dat het leven op een zeer onverwachte manier ten einde kan komen. Dat het niet altijd het geval is dat je in bed liggend omringd bent door je geliefden.

Een verhaal vol verwondering, connectie met de natuur, wijsheid en overgave. Ook hier word je weer een zachte manier meegenomen naar je laatste moment in dit leven. 

Het verhaal:
Tijdens dit laatste verhaal maken jullie na het eten op de camping een wandeling om de zonsondergang nog net op tijd te kunnen zien. Na enige tijd gebeurd er iets onverwachts. In de verte zien jullie een oudere man staan bij een vrouw die kort daarvoor in elkaar zakte als gevolg van een hartaanval. Ze ligt dood op de grond. Jullie naderen de oude man en overleden vrouw. Ook andere mensen zijn aangekomen. Jij komt op een wonderlijke manier in gesprek (zonder veel woorden) met de oudere man. Er ontstaat een prachtige connectie.

Ontroering, verwondering en los laten… liefde, pure liefde… de vergankelijkheid van het leven…

Geleide meditatie:
Je leven eindigt, tijdens deze visualisatie aan het einde van het zesde verhaal, met een onverwachte hartaanval. Dit klinkt als je het zo leest misschien vervelend of hard maar is in het geheel op een zachte en begripvolle manier onder woorden gebracht. Het laat je eens te meer ervaren dat het leven zeer onverwachte wendingen kan nemen. Door hier dieper op in te gaan zal er tijdens je dagelijkse ervaringen meer begrip ontstaan voor de ervaringen die je als mens tegenkomt.

Extra verhaal en geleide meditatie
Als afsluiting van de reeks volgt nog een meditatieve visualisatie die als het ware jouw leven omschrijft. De beschrijving is uiteraard niet die van jouw eigen leven maar een verhaal waarin je je voorstelt dat je tijdens je leven vele momenten hebt mogen ervaren waarbij je spiritueel groeide. Je vast zat in je leven en opende. Tot het moment dat je je eigen inzichten begon te delen met anderen. 

Als je niets van dit alles of niets herkent in dit verhaal dan is dat geen probleem. Het is allemaal zogezegd ontworpen om je mee te nemen in een ‘ruimer bewustzijn’. Een bewustzijn waarbij er meer vertrouwen ontstaat in zowel het leven als de dood. Te ontdekken dat niet alles is zoals het volgens de geïdentificeerde ‘Ik’ lijkt te zijn.