Cursus Ontspannen Leren Leven

Deze reeks gaat NIET door.

Wil je op de hoogte blijven schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.

Begeleiding: Ruben Bach

Hallo mooi mens!

Wat leuk dat je hier bent. En waarschijnlijk geen toeval… benieuwd of we elkaar gaan ontmoeten in dit mysterieuze leven.

Hartelijke groet,
Ruben

Verlang je naar een positieve omkering in je leven?

• 6 verhelderende, verzachtende en verstillende bijeenkomsten
  
• Uur:
• Locatie:
• Meebrengen: pen en papier, meditatiekussen.
• Prijs: Totaal 120 euro incl. het boek De Oerkracht van Korte Momenten van Verstilling
  
  

Reacties van deelnemers en luisteraars

Ellen

Wat een fijne, liefdevolle en absoluut waardevolle serie

Eliza

Heel fijn, liefdevol, loslaten, vertrouwen raakte me, jouw stem is fijn, de diepe ademhaling bevrijdend. Ik voelde mij gezien door de aanwezigen op het eind, toen je de aandacht op de luisteraar richtte. Dat doe je echt bewonderenswaardig goed. Dankjewel met heel mijn hart 

Cleo

Deze sessie is een enorm kantelpunt voor mij. Ik ga ‘m de komende maanden zonder twijfel vaker willen beluisteren om dit door te zetten. Wat zit verharding diep in mijn leven geworteld, dat was een groot besef. De weerstand die sommigen stukken in me oproepen laat zien hoe diep. Mijn waarheid spreken in combinatie met zachtheid, dat vind ik echt heel lastig. Mijn grenzen aangeven zonder mening over de anderen. En vooral; het niet meer moeten zijn dan ik ben, me niet hoeven bewijzen. Zucht. Hallo 🙂 Daar is het dan. Ik omarm het. En het ontroert me diep. Duizend maal dank, Ruben. Wat ben jij mooi.

Vanessa

Een warm bad van liefdevolle boodschappen. Een aanrader, zeker voor mensen die aan zelftwijfel lijden.

Eva

Heel zachte, warme en liefdevolle cursus. Een goede reminder aan onze essentie. Hartelijk bedankt! 

Tessa

Ik kan de angst die opgewekt wordt door de gedachten (aan mogelijks een teruggekeerde kanker, met alles wat dat met zich meebrengt) even loslaten en op een rustige plek in mijn lichaam komen... dit ga ik véél beluisteren 😉

Joop

Dankjewel Ruben voor deze prachtige sessie waar ik heel graag bij had willen zijn, maar door persoonlijke omstandigheden niet mogelijk was. Door steeds te luisteren naar deze boodschap gaat het super goed met me. Steeds wetende dat ik steeds de keuze heb om te verzachten, ergens niets van hoef te vinden en IK niet de gedachten en emoties ben, maar dat wat is, was, en steeds onveranderlijk is. Het leven is te vertrouwen zo mooi om dat door steeds te luisteren naar deze boodschap steeds te mogen ervaren.

Gretchen

Oh mijn hemel! Dit was zo behulpzaam voor mij vandaag. Ik kon de vredige stroom voelen van een lichaam in een kalme en rustgevende, niet-reactieve staat. Ik vond de vele manieren waarop je ons naar een staat van verwondering en ontspanning leidde heel mooi. Ik hoop dat ik deze wonderbaarlijke bewustwording de hele dag kan aanboren. Dankjewel!

An

Heel erg fijn! Altijd een goede herinnering aan dat alles er mag zijn. En dat we niets hoeven te doen. Ik gebruik deze cursus regelmatig en zoek dan steeds de juiste dag op. Dank je wel Ruben 

Arno

Heel erg fijn hoe je mij meenam naar de bron van liefde die in mij zit, naar een ruimte waar alles mag zijn, ook de minder fijne kanten, die door dit te luisteren weer meer een plek hebben gekregen. Ik voel mij helemaal ontspannen en ga een heerlijke nacht tegemoet. Dankjewel!

Cassy

Dank je wel, lieve Ruben, voor deze warme, vriendelijke en troostende begeleiding. 

Anita

Een hele fijne cursus. Het heeft mij stapje voor stapje in rustigere modus gebracht. En ik ervaar meer bewuste momenten van helderheid 

Sabine

Dankjewel Ruben, Ik kan dankzij je prachtige sessies heerlijke rust ervaren. De mooie zachte woorden, dankbaarheid, alles in je leven is ontvankelijk, leert mij meer afstand te nemen. De eenheid van het leven ga ik steeds meer kunnen voelen. Ik blijf een trouwe volger.

Gerda

Prachtige boodschap, die binnenkomt. Mooi om de warmte van de groep te voelen. Soms komt een antwoord op een vraag ineens zonder dat je zoekt, dit is er zo een. Dank Ruben en groep

Maud

Zeer leerzame en inspirerende sessies. Prachtige stem, zeer mooi taalgebruik. Goede, gedegen uitleg in de voorbeschouwing over de transformatie van het IKje naar de menselijke vorm! Aanrader!

Charlotte

Prachtig  Een hele waardevolle boodschap en wat een fijne, warme stem. Geruststellend, vriendelijk en zonder oordeel. Het moet een bevrijding zijn om daadwerkelijk onder de knie te hebben waar je over spreekt. Dat het telkens lukt om bij te sturen en steeds weer bij die kalme essentie terug te komen, totdat dat mettertijd hopelijk steeds minder nodig zal zijn. Ik kom zeker bij deze cursus terug, en ga ook andere meditaties en cursussen van je beluisteren. Bedankt! 

Ontspannen Leren Leven
Tijdens de bijeenkomsten van de cursus ‘Ontspannen Leren Leven’ onderzoeken we of het mogelijk is ons minder te identificeren met het gevoel een afgescheiden ‘ik’ te zijn die alles in het leven denkt te moeten controleren.

We laten dat gevoel door beoefening keer op keer voor korte momenten even met rust. Pffff… voel je het al? Even geen balast… een kort moment van verstilling… van ontspanning. En nieuwe ruimte om werkelijk te doen wat bij je past.
Beoefening van Korte Momenten van Verstilling!

Goed nieuws: Oefenen kost geen moeite. Moeiteloos luisteren naar de boodschap die gaat over Korte Momenten van Verstilling en ontspanning zorgt er voor dat dit automatisch in het dagelijks leven gaat opkomen. Vele momenten van diepe ontspanning en helderheid zullen als vanzelf ontstaan.

Veel van wat we hebben geleerd zijn we als absolute waarheid gaan aannemen. Heel logisch en tegelijkertijd brengt dit veel verwarring en spanning in het leven van de mens.

Voor wie is deze cursus een mooie aanvulling in het leven?

• Voor degene die meer ontspanning zou willen ervaren.

• Voor degene die wil openbloeien.

• Voor degene die graag wil doen wat bij hem of haar past.

• Voor degene die soms bang is.

• Voor degene die soms verlegen is.

• Voor degene die zoekt naar de ware essentie.

• Voor degene die wil ervaren dat vrijheid in ieder moment aanwezig is.

• Voor degene die liefde en vertrouwen zoekt in iedere ervaring.

Wat gaan we doen tijdens deze 6 bijeenkomsten en gedurende de week?

Kort gezegd:
We beoefenen Korte Momenten van Verstilling waardoor er automatisch helderheid, zachtheid en ontspanning in het dagelijks leven zal worden ervaren.

We gaan tijdens deze 6 bijeenkomsten minder in op het ‘doen’ in het leven. De aandacht gaat vooral uit naar het herkennen van de onveranderlijke en altijd stabiele ruimte. Van daaruit zal duidelijk worden dat ontspanning, zachtheid, helderheid, liefde, perfectie, acceptatie, warmte en inspiratie altijd aanwezig is. Voorbij de ‘Denkende Gedachten’ wordt in deze 6 weken diep ontspannen in alle gevoelens en emoties die vaak zorgen voor stagnatie in de dagelijkse flow.

Vele acties van de mens zijn gebaseerd op angst en verwarring. Leer je te ontspannen in iedere ervaring in je leven dan zul je zien dat ‘Het Ego’ langzaam afbrokkelt en plaats maakt voor een heldere natuurlijke flow in het leven.

Naast de bijeenkomsten, die zullen bestaan uit een geleide meditatie en een vraag antwoord gesprek, zul je in deze 6 weken iedere dag een – 10 minuten opdracht – uitvoeren ter bevordering van een vrijer en ontspannen leven. Daarnaast luister je dagelijks vele uren per dag (wanneer je wil natuurlijk) naar geleide meditaties die verwijzen naar de mogelijkheid te ontspannen te midden van alles.

Het herontdekken van de rust en ontspanning te midden van ALLE situaties in het leven is fantastisch! Voor de ‘Denkende Mind’ is dit niet te vatten en deze zal zeker in het begin nog wat tegensputteren. Als je eenmaal inziet dat het leven écht kan stromen zonder de bemoeienissen van ‘De Denkende Mind’ wordt het leven een heel nieuw en bijzonder verhaal.

Soms even wennen, maar zeer zeker de moeite waard en voor alles en iedereen een grote opluchting. Een nieuwe ”menselijke vorm”Jij’. Zacht, warm, ontspannen en liefdevol. En soms ook nog gewoon boos hoor, of chagrijnig… maar eerder dan voorheen weer snel rustig, ontspannen en helder.

Wil je je aanmelden voor de 6 weekse cursus stuur dan een email naar; info@innercreations.one

Opbouw van de bijeenkomsten

Tijdens en na de reeks bijeenkomsten creëer je moeiteloos en als vanzelf een nieuwe heldere diepe ontspanning in het leven. Na 6 bijeenkomsten zie je geen problemen meer, enkel nog positieve uitdagingen die je helpen om méér en méér vrijer te leven. Je dagelijkse bezigheden worden helder en sluiten aan op jouw grootste passie en ‘InnerCalling’.

Wat vraagt het?
Openheid en veel zin hebben om ‘eindelijk’ het tij te willen keren.

Wat ontdekken we?
We ontdekken de altijd aanwezige onveranderlijke ontspannen aanwezige Ware Essentie oftewel ‘De Liefdevolle Bron’. Voorbij alle woorden, voorbij iedere gedachte, voorbij het gevoel een persoon te zijn. Keer op keer haken we zogezegd aan op ‘De Liefdevolle Bron’ en wordt het duidelijker en duidelijker dat het mogelijk is om diep te ontspannen in iedere ervaring. Daar waar we voorheen vastliepen in een strijd met ons zogenaamde ‘Ego’ maken we nu ruimte om als het ware de natuurlijke stroom van het leven door ‘de menselijke vorm’ heen te laten stromen.

Wat gaan we doen?
Door geleide meditatie en de mogelijkheid vragen te stellen onderzoeken we op een zachte en ontspannen manier de altijd aanwezige onveranderlijke ‘Liefdevolle Bron’. We maken het een gewoonte om de focus te leggen op deze onveranderlijke stroom in het leven in plaats van alle veranderlijke ervaringen en omstandigheden. Helderheid eerst… en vanuit helderheid ontspannen alles laten stromen. Geleide meditaties, stilte, ontdekken, overtuigingen doorprikken, korte momenten leren stoppen en ontspannen, en andere bewustwordingsoefeningen komen aan bod.

De 6 bijeenkomsten worden in 3 delen onderverdeeld.

Bijeenkomst 1 en 2:

Introductie van Korte Momenten van Verstilling:

Thema’s die aan bod komen:
~ Herontdek de bron van alles; ‘De Liefdevolle Bron’.
~ Alles laten zijn zoals het is.
~ Niets van iets willen.

Je leert vele malen per dag je lichaam en geest automatisch een kort moment te ontspannen. De kracht van een kort moment te verstillen is onbenoembaar. Je krijgt eenvoudige oefeningen mee die je gedurende de week kunt toepassen.

Via InsightTimer krijg je de mogelijkheid om tijdens je week te luisteren naar de boodschap die tijdens deze cursusreeks gegeven wordt.

Bijeenkomst 3 en 4:

Korte momenten voorbij het persoonlijke

Thema’s die aan bod komen:
~ Een nieuw leven vanuit het hart
~ Alles ten diepste vertrouwen
~ De gezegende menselijke vorm

De ‘Denkende Mind’ valt als het ware in ‘Het Hart’. Je wordt tijdens bijeenkomst 3 en 4 meegenomen voorbij alle gedachten en misvattingen in het leven. Tijdens de Korte Momenten van Verstilling en ontspanning keer je als het ware even naar binnen en zul je kunnen ervaren dat een ontspannen en gelukzalige stroom altijd aanwezig is. Altijd? Ja, werkelijk altijd. Het herontdekken van deze gelukzalige stroom is voor iedereen een groot geschenk. We onderzoeken tijdens de bijeenkomsten en de online geluidsopnames eventuele ‘saboteurs’ en leren focussen op dát in het leven wat altijd staat te springen om vol enthousiasme te leven!

Bijeenkomst 5 en 6:

Oplossen van de meest lastige ervaringen en helemaal openbloeien.

Thema’s die aan bod komen:
~ Spanning en burn-out lossen op in Liefde
~ Oplossen van herhalende verwarring
~ Helemaal openbloeien
~ Kan het leven zelf genoeg zijn?

Door middel van een meditatief vraag antwoord gesprek verwijst Ruben naar heldere praktische mogelijkheden die behulpzaam zijn voor jouw dagelijkse ervaringen.

Over Ruben Bach:

Ruben Bach spreekt en schrijft over de mogelijkheid in het leven keer op keer diep te ontspannen en te leven vanuit de natuurlijke liefdevolle stroom van het leven. Alle relaties die we met elkaar in dit leven aangaan kunnen vanuit een totaal nieuwe ervaring zacht en open worden ervaren. Tijdens de bijeenkomsten zul je mogen ervaren dat een nieuwe harts-connectie ervaarbaar zal zijn. Een connectie met het grotere geheel voorbij het vastzittende en vaak beperkende gevoel een persoon te zijn. Lees meer over Ruben

Bekijk hier een aantal korte videoboodschappen: klik hier

Tijdens je zoektocht in het leven én te midden van alle chaotische levenssituaties ontspannen en openbloeien in iedere ontmoeting met jeZelf en met elkaar.

Ellen

Wat een fijne, liefdevolle en absoluut waardevolle serie

Eliza

Heel fijn, liefdevol, loslaten, vertrouwen raakte me, jouw stem is fijn, de diepe ademhaling bevrijdend. Ik voelde mij gezien door de aanwezigen op het eind, toen je de aandacht op de luisteraar richtte. Dat doe je echt bewonderenswaardig goed. Dankjewel met heel mijn hart 

Cleo

Deze sessie is een enorm kantelpunt voor mij. Ik ga ‘m de komende maanden zonder twijfel vaker willen beluisteren om dit door te zetten. Wat zit verharding diep in mijn leven geworteld, dat was een groot besef. De weerstand die sommigen stukken in me oproepen laat zien hoe diep. Mijn waarheid spreken in combinatie met zachtheid, dat vind ik echt heel lastig. Mijn grenzen aangeven zonder mening over de anderen. En vooral; het niet meer moeten zijn dan ik ben, me niet hoeven bewijzen. Zucht. Hallo 🙂 Daar is het dan. Ik omarm het. En het ontroert me diep. Duizend maal dank, Ruben. Wat ben jij mooi.

Vanessa

Een warm bad van liefdevolle boodschappen. Een aanrader, zeker voor mensen die aan zelftwijfel lijden.

Eva

Heel zachte, warme en liefdevolle cursus. Een goede reminder aan onze essentie. Hartelijk bedankt! 

Tessa

Ik kan de angst die opgewekt wordt door de gedachten (aan mogelijks een teruggekeerde kanker, met alles wat dat met zich meebrengt) even loslaten en op een rustige plek in mijn lichaam komen... dit ga ik véél beluisteren 😉

Joop

Dankjewel Ruben voor deze prachtige sessie waar ik heel graag bij had willen zijn, maar door persoonlijke omstandigheden niet mogelijk was. Door steeds te luisteren naar deze boodschap gaat het super goed met me. Steeds wetende dat ik steeds de keuze heb om te verzachten, ergens niets van hoef te vinden en IK niet de gedachten en emoties ben, maar dat wat is, was, en steeds onveranderlijk is. Het leven is te vertrouwen zo mooi om dat door steeds te luisteren naar deze boodschap steeds te mogen ervaren.

Gretchen

Oh mijn hemel! Dit was zo behulpzaam voor mij vandaag. Ik kon de vredige stroom voelen van een lichaam in een kalme en rustgevende, niet-reactieve staat. Ik vond de vele manieren waarop je ons naar een staat van verwondering en ontspanning leidde heel mooi. Ik hoop dat ik deze wonderbaarlijke bewustwording de hele dag kan aanboren. Dankjewel!

An

Heel erg fijn! Altijd een goede herinnering aan dat alles er mag zijn. En dat we niets hoeven te doen. Ik gebruik deze cursus regelmatig en zoek dan steeds de juiste dag op. Dank je wel Ruben 

Arno

Heel erg fijn hoe je mij meenam naar de bron van liefde die in mij zit, naar een ruimte waar alles mag zijn, ook de minder fijne kanten, die door dit te luisteren weer meer een plek hebben gekregen. Ik voel mij helemaal ontspannen en ga een heerlijke nacht tegemoet. Dankjewel!

Cassy

Dank je wel, lieve Ruben, voor deze warme, vriendelijke en troostende begeleiding. 

Anita

Een hele fijne cursus. Het heeft mij stapje voor stapje in rustigere modus gebracht. En ik ervaar meer bewuste momenten van helderheid 

Sabine

Dankjewel Ruben, Ik kan dankzij je prachtige sessies heerlijke rust ervaren. De mooie zachte woorden, dankbaarheid, alles in je leven is ontvankelijk, leert mij meer afstand te nemen. De eenheid van het leven ga ik steeds meer kunnen voelen. Ik blijf een trouwe volger.

Gerda

Prachtige boodschap, die binnenkomt. Mooi om de warmte van de groep te voelen. Soms komt een antwoord op een vraag ineens zonder dat je zoekt, dit is er zo een. Dank Ruben en groep

Maud

Zeer leerzame en inspirerende sessies. Prachtige stem, zeer mooi taalgebruik. Goede, gedegen uitleg in de voorbeschouwing over de transformatie van het IKje naar de menselijke vorm! Aanrader!

Charlotte

Prachtig  Een hele waardevolle boodschap en wat een fijne, warme stem. Geruststellend, vriendelijk en zonder oordeel. Het moet een bevrijding zijn om daadwerkelijk onder de knie te hebben waar je over spreekt. Dat het telkens lukt om bij te sturen en steeds weer bij die kalme essentie terug te komen, totdat dat mettertijd hopelijk steeds minder nodig zal zijn. Ik kom zeker bij deze cursus terug, en ga ook andere meditaties en cursussen van je beluisteren. Bedankt! 

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte >> klik hier